Rasa percaya diri bisa dilatih lewat kebiasaan sederhana, mulai dari memilih lingkungan positif hingga berani menghadapi ketakutan.
Terbangun di malam hari karena lapar? Jangan buru-buru bikin mi instan. Ada sederet camilan yang ampuh membantu tidur lebih cepat dan nyenyak.
Dalam keseharian, sikap tangguh dapat ditanamkan orang tua dalam kebiasaan-kebiasaan tertentu. Apa saja?