Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.
BNPB mencatat 1.532 kejadian bencana di Indonesia, termasuk kebakaran hutan. Penanganan karhutla di Kalimantan jadi prioritas pemerintah.
Formasi 17-8-45 menjadi bagian penting dalam pelaksanaan tugas Pasukan Pengibar Bendera Pusaka (Paskibraka) pada ...ekonomi keluarga