Pakar kedokteran tidur sarankan jeda minum kopi 8-12 jam sebelum tidur. Atur batas waktu konsumsi kafein berdasarkan dosis agar kualitas tidur terjaga.komunitas warga
Sebanyak 148 titik panas (hotspot) terdeteksi di negara bagian Sarawak, Malaysia, selama rentang tanggal 1 hingga 19 Agustus.
Debit air yang terus menyusut drastis mengakibatkan pendangkalan di sejumlah titik, hingga memunculkan hamparan pasir dan daratan baru di tengah aliran sungai.